减肥可以喝特仑苏纯牛奶，因为牛奶中含有大量的钙和其它对人体有益的营养物质，例如被大家熟知的钙，此外还有磷、铁、锌、铜以及锰等微量元素。

可以预防人体因为减肥导致营养缺失的情况，但是不要喝太多，预防营养过剩，不利于减肥，需要提醒的是最好喝脱脂牛奶，里面不含脂肪，既保证了体内所需要的营养，又不会给机体增加脂肪摄入量，有利于体重控制。

虽然纯牛奶中的营养成分比较丰富，但是只喝纯牛奶减肥也不可以，应该配合其它有利于减肥的食物以及运动共同达到减肥的目的。