认真刷牙还有蛀牙，考虑是刷牙方式不正确、刷牙时间过短、饮食结构影响等因素导致。

如果个人刷牙方式不正确，无法将口腔牙齿彻底清洁，不能起到预防蛀牙的效果，可采用巴氏刷牙法，将牙刷和牙齿表面呈45度斜角，轻柔转动牙刷，清洁每个牙面隐藏的软垢和食物残渣。一般正常刷牙时间应该坚持3分钟左右，刷牙的时间过短，无法有效清除牙齿表面结石、菌斑。

为预防蛀牙，日常饮食尽量少食用过酸、过甜，有刺激性的食物，可有效减少口腔细菌数量，避免患有牙齿疾病。