单纯只是月经量少，无任何异常症状者，调理月经首先需要从饮食上入手。

在饮食方面女性可多食用性质温补的食物，比如红枣、桂圆、枸杞、红糖等。在经期或非经期时，尽量不要食用过多生冷类食物，特别是冷饮、放在冰箱的冰饮，都不可食用，日常可多喝热水。

如果月经量少是因子宫内膜薄、内分泌紊乱引起，需要先进行详细检查后，针对性治疗。内分泌紊乱严重者需要服用激素类药物调节，若子宫内膜较薄也需及时治疗，防止影响受孕。