低压100mmHg高压160mmHg，属于2级高血压。需要及时到医院就诊，不然维持时间较长，有可能导致靶器官发生器质性损害，有可能导致出现一些心脑血管的并发症。

需要及时到医院就诊，在专科医生的指导下尽量将血压平稳控制。可以选择降压药降低血压，例如钙离子拮抗剂，可以作为优先选择的降压药。

需要在生活中严格控制饮食，多吃一些高钾、低钠的食物，尽量少吃含胆固醇、饱和脂肪酸较多的食物。需要戒烟限酒，适量运动，保持心情舒畅，避免过度焦虑、熬夜等。