一般在宫外孕手术两周以后，就可以适当的进行跑步，但是时间不宜过长，因为宫外孕手术对女性的身体健康损伤比较大，女性身体的恢复需要一定的时间，过早的进行运动，很有可能对刀口以及身体的恢复造成影响。

一般在宫外孕手术后两到三个月才可以进行剧烈的运动，但是每个女性的身体体质情况不一样，剧烈运动后所出现的症状也存在一定的差异性。刚开始运动的时候，需要先注意运动量，然后逐渐增加运动的时间。

一般在宫外孕手术后，需要女性多吃一些富含蛋白质及维生素的食物。