大哭过后头疼的缓解措施如下：

1.应注意对自己的情绪进行调节，舒缓内心焦躁、不安的情绪。当情绪逐渐平复后，可使头痛的症状逐渐缓解。

2.可适当到户外走动，呼吸新鲜的空气。同时，适当进行一些有氧运动，有利于增加身体的血氧饱和度，帮助改善因大脑缺氧而造成的大哭后疼痛。

3.还可适当喝些温热水，或者是用热水泡脚、洗个热水澡，有利于促进机体的血液循环，帮助改善大哭引起的头痛症状。如果头痛症状比较严重，可服用头痛宁胶囊、复方羊角颗粒等药物缓解头痛症状。