月经颜色是褐色正常吗

首先，如果月经出现褐色或者是黑色都是不正常的，这是因为气滞血瘀，由于子宫内经期长时间的瘀滞所导致的。这样的情况可以利用中医来调理，根据症状和体征，可采用活血化瘀、理气通络的方法治疗月经褐色。

同时，还可以利用饮食进行改善与调理，宜采用高蛋白、低脂肪的饮品，多摄入维生素C、维生素E，使盆腔血液的顺畅循环，减轻充血引起的疼痛，并补充丰富的钙、镁，以放松肌肉。月经来潮时，不能吃生冷的食物，也不能喝凉水，也不能吃辛辣刺激的食物。