拔罐出现青块多数是说明体内存在瘀血现象，提示机体经络不通或者供血不足等，一般表示体内患有寒凝血瘀证。同时，局部皮肤青块颜色越深，说明体内寒气凝聚越重，拔罐治疗的效果就越好。

另外，要加强拔罐治疗期间的保暖护理。拔罐结束后不要立即洗澡，以免受凉刺激后导致体内寒气加重，不利于疾病的尽早恢复。

还要注意保持清淡、易消化的饮食，多进食富含维生素C的蔬菜和水果，帮助提高机体免疫力，改善身体素质，要避免进食辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠等。