月经推迟半个月没来，如果有性生活者可通过早孕测纸、验孕棒、血HCG检查进行早孕测试，判断是否存在怀孕的可能。

未怀孕者月经推迟可能是因内分泌紊乱导致，需要进行性激素六项检测，确定体内内分泌紊乱情况后针对性服用激素类药物调理。

如果长期生活作息不良，如熬夜、饮食不规律、经常食用刺激性食物、精神压力过大等，也会影响女性月经周期。需要及时进行调整，配合益母草颗粒等调经类药物治疗，尽量调整好个人情绪，不要给自己过大压力。