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高血压的患者是可以少量饮酒的,不提倡饮白酒,可以少量的喝葡萄酒,每天的葡萄酒要小于100毫升。
如果是啤酒,要小于300毫升,如果一定要喝白酒,要小于50毫升。
高血压的患者主要是低钠饮食每日吃盐量要少于6克。要少吃高脂肪的食物,比如肥肉,动物内脏,奶油蛋糕,这样的食物要尽量的少吃。每天最少要吃500克的水果蔬菜,肥胖的患者需要积极的减肥,将体质指数控制在正常范围之内,可以进行轻度体育锻炼,比如散步,打太极拳等。
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