当乳房触及肿块的时候，不要过于紧张焦虑。常见的乳房肿块可以有炎性肿块、良性肿块以及恶性肿块等，建议及时去医院做一下乳腺的相关检查。

最主要的检查是乳腺彩超，怀疑恶性可能或者超过35岁的女性，还可以做一下乳腺的钼靶。通过相关的辅助检查，对肿块进行分类。如果分类是3类或者是以下，考虑良性的可能性大，可以定期随访。如果在短时间内有变化，也应该及时切除。

如果分类在4类或者4类以上时，考虑可疑恶性，此时应该及时地通过开放手术活检，并通过快速病理来抑制，制定治疗方案。