早上干活浑身酸痛，考虑患者近期劳动较多，身体内乳酸蓄积明显，从而出现酸痛、胀痛症状。对于这种情况，建议患者适当休息，暂时不要劳动，可以服用活血化瘀药物以及非甾体抗炎药，帮助患者促进症状改善。

如果局部疼痛症状明显，可以结合热敷、理疗、推拿、按摩等中医治疗措施，促进症状消退。在患者症状消退，再进行体力劳动，在劳动结束后可以适当做一些舒缓的肢体放松动作，多喝水促进乳酸代谢。

同时，在劳动过程中也要选择相应的劳动量，避免一次性劳动过多造成肢体损伤，从而降低浑身酸痛症状发生几率。