干活累浑身痛可以通过以下方法进行缓解：

可以洗热水澡或者泡热水澡有助于身体肌肉放松，同时能促进体内乳酸吸收，就能缓解身体的不适感。部分人需要适当多喝温水，有助于体内毒素吸收和乳酸吸收。同时需要适当摄入新鲜的水果和蔬菜，并且应尽量减少运动和减少干活，有助于症状缓解。

部分人群可以口服药物进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊等。但如果不但有浑身疼痛同时合并发热等情况，可能是感染导致的，需要去医院完善检查，例如血常规等。根据感染的情况给予抗生素进行治疗，例如头孢氨苄等。