用电脑时间长右肩膀疼怎么办

1.用电脑时间长了导致右肩关节的疼痛，这时要注意休息。因为长时间的用电脑可以导致一侧肩膀的劳累性的损伤，而出现肩膀的疼痛，严重者可以导致肩关节活动的受限。这时要停止用电脑，同时要进行一些简单的活动缓解局部的疼痛，缓解肩关节的疲劳。如果病情严重，要休息1~2周的时间，才能够防止肩膀的慢性损伤进一步加重。

2.要给予相应的口服药物治疗。可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如跌打损伤的药物，能够起到舒筋活络、止痛的作用。

3.物理治疗。可以用微波治疗以及远红外线理疗、热敷等。同时要注意在肩关节不疼时，注意肩关节的功能练习，避免肩关节的僵硬演变为慢性的肩周的炎症，而导致关节活动受限。