肩袖损伤之后，如果超过了48小时可以做热敷。

当肩袖撕裂之后，在撕裂的急性期，由于出血较多、损伤较重，局部的软组织充血明显，所以此时是不能够做热敷治疗。如果此时做热敷会导致局部出血明显增加，而且也会导致肿胀和疼痛的明显增加。

但是如果超过了48小时，出血逐渐地止住了，而肿胀也会通过热敷的作用逐渐地消退。虽然针对肩袖撕裂热敷并没有促进愈合，或者使疾病得以治愈的作用，但起码可以减轻局部的炎症反应，减轻疼痛症状。