胃里有气怎么办

缓解胃里有气的方法有：

1.注意饮食。患者要注意避免食用易产气的食物，如豆制品、萝卜、红薯、土豆等，以免加重不适症状。

2.避免情绪抑郁。由于人情绪不稳或情绪抑郁时，吃东西会加重胃肠负担，出现腹胀症状。所以要注意调控心情，保持心情愉悦。

3.局部按摩。在睡前、饭后，可选择使用局部按摩的方式，改善胃部胀气的症状。

4.药物。患者可适当服用健脾消食、促胃动力的药物，帮助食物消化吸收，改善胃胀症状。