宝宝便秘吃什么比较好

宝宝便秘要多补充含纤维素多的食物。比如全麦、水果和蔬菜、多喝水，可以适当使用益生菌制剂。还要养成规律性的排便习惯，注意每餐不能吃的太饱，不要吃难消化的食物，还可以给宝宝顺时针按摩肚子。

饮食改善效果不明显，可以在医生指导下使用润肠、通便的药物等，当宝宝形成规律性容易排便后才考虑停药。宝宝便秘主要跟消化系统发育不完善、饮食结构不当、肠道菌群失衡等有关。

总体会表现为排便次数减少、排便困难、肚子胀、肚子痛、大便干结等。