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辛辣的食物会对胃肠黏膜引起刺激,甚至损害胃肠道黏膜,长期食用辛辣、刺激性食品会引起胃肠道炎症,甚至溃疡或胃出血。在严重的情况下,还可能导致痔疮或肛裂和体内湿气重等疾病。
如果睡前吃辛辣、刺激性食物,也可能会引起失眠。如果在口服中药时吃辛辣、刺激性食品,也会降低药的治疗效果。通常家庭用烹饪原料,洋葱、姜、大蒜、韭菜、酒、辣椒、胡椒等都是辛辣食物。
日常生活中有很多辛辣、刺激性食物,要注意适量食用,同时尽量少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等。
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