补铁大便会变黑

服用补铁药物后出现大便变黑是很正常的，不用担心，观察就行。铁是人体必需的微量元素，人体内的铁总量大约4-5克，是血红蛋白的重要组成部分。人全身都需要铁，如果有缺铁的情况会对身体造成一定的影响，会使身体的代谢发生异常，有可能会出现贫血，贫血会造成红细胞携氧能力下降。对于贫血的人如果是缺铁引起的话需要补充铁剂的，也可以补充以下这几种食物：动物性的食物，比如动物的肝脏、鸭肉、乌贼、海蜇、鸡肉等。植物性的食物，包括黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、香菇、黄豆、黑豆、大枣等。