射精少、无力，可采用以下几种方式帮助调理：

1.改变不良的生活方式。在平时应避免熬夜，保证每天拥有充足的睡眠时间，同时应注意戒烟、忌酒。适当加强日常的运动锻炼，有利于增强体质，提高性能力，改善射精少、无力的现象。

2.在平时应注意控制同房的频率，避免过于频繁同房。也要注意避免过度手淫，合理控制同房的频率，有利于让机体得到充分的休息和缓解，有利于改善射精少、无力的情况。

3.如果是由于尿道损伤或前列腺增生等疾病因素造成的射精少、无力，主要是针对原发病进行治疗，服用治疗前列腺增生的药物。如果尿道损伤比较严重，则需要考虑手术治疗。