吃太饱感觉肚子有点刺痛，很可能是肠痉挛导致的。吃的太饱，胃肠被大量的食物填充，过度充盈。胃肠壁上的血管发生缺血，导致肌肉组织痉挛形成肠痉挛，患者就会有腹痛的症状。

所以在吃饭时不要一次性吃的过多，吃的太饱会影响胃肠的血运，导致胃肠功能受损。长此以往胃肠的消化吸收功能会下降。尤其是儿童有的甚至会出现积食的情况，严重的会影响儿童的生长发育。

所以在吃饭时建议少食多餐，每次吃饭只需要吃八分饱即可。