诱发月经不调的原因包括情绪异常、寒冷刺激、不规律饮食以及烟酒等不良嗜好。

情绪异常包括长期精神紧张、压抑或者受到严重刺激等都能诱发月经失调，因为卵巢分泌激素进一步作用于子宫内膜从而形成月经，而卵巢的激素分泌功能又受下丘脑和垂体影响，所以一旦下丘脑、垂体或者卵巢的功能出现异常就会使月经受到影响。

而寒冷刺激会收缩盆腔内血管，进而诱发月经不调，不规律的饮食主要包括节食，节食会使体内的大量蛋白质及脂肪被消耗，从而导致雌激素合成障碍而引起月经不调。