月经不规律就叫月经不调，正常的月经提前或错后7天左右都属于正常，只要月经提前或错后超过7天以上，就属于月经不调范畴。正常的月经时间在3-7天内干净，如月经时间超过7天以上，也属于月经不调。

如月经时间在3天之内并且量少，月经量低于20毫升，这种情况也属于月经不调。月经量如果超过150毫升属于月经量大，也在月经不调范畴内。

所以发现月经不调以后，需要及时去医院诊断，看是内分泌失调导致的，还是精神紧张、压力过大导致的，还是由于妇科炎症引起的，确诊后再积极治疗。