早上脚底肿痛的原因，可能有以下几个情况：

1.扭伤。脚部因为鞋子挤脚、扭伤、砸伤或者其他的外伤以后，容易造成脚部的肿痛，炎症物质渗出还可能有轻微的骨折脱位，包括韧带。损伤以后造成的渗出粘连等。会出现肿痛的情况。

2.有一些慢性的劳损也会造成肿痛，最常见的是足底筋膜炎，或者因为其他的畸形像扁平足，高弓足，在穿高跟鞋等不良刺激后，更容易造成疼痛。

3.还要排除一下有没有痛风，感染或者血管疾病等造成了肿痛，一般会伴随红热，疼痛比较严重。需要检查清楚，对症治疗。