年轻人出现头胀，首先考虑是由于严重的心理压力所引起。

本病发病多与日常的生活、工作和学习等原因有关，发病后首先应学会自我调节情绪，其次口服一些调节神经的药物改善症状。另外年轻人如果出现头胀，尤其是有高血压家族史的年轻人还应该测量血压，看血压是否增高。如果血压增高应根据患者的病情，选择适当的降压药物调整血压避免出现脑血管意外。

年轻人出现头胀可能和睡眠障碍有关，长期不及时睡眠或长期熬夜都会导致睡眠障碍，建议调整作息时间，早睡早起改变不良的生活习惯。