餐后2小时的血糖9.5mmol/L是不正常的，因为正常情况下应该低于7.8mmol/L。

但是，9.5mmol/L还达不到糖尿病的诊断标准，通常餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间被称为糖耐量受损，可先结合饮食以及运动的方式进行血糖的控制，以防止继续发展成为糖尿病。

当血糖的检测结果在餐后2小时达到9.5mmol/L时，建议进一步进行空腹以及随机血糖、糖化血红蛋白等检测，判断具体的病情。

血糖偏高一定要控制糖的摄入，并且适当增加运动消耗葡萄糖，经常复查血糖的变化，调整治疗方案。