孕期可以通过按时产检、调节饮食、预防疾病等方法防止胎儿出现黄疸过高的情况。

1.按时产检。产前的检查一定要按时做，这样可以检查到宝宝的生命体征，预防疾病。若胎儿出现异常，可以及时处理。

2.调节饮食。平时一定要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，这样可以防止胎儿营养不良，且蔬菜、水果中含有的维生素，也可以使胎儿的皮肤变得更好。

3.预防疾病。是指准妈妈的疾病预防，如感冒等，这样可以防止胎儿早产，因为早产儿的黄疸通常是比较高的。

另外，新生儿出生后一般都会有黄疸，但是会在半个月内消退。未及时消退可考虑疾病，应该及时排查。