孕妈可以通过以下几种方法预防胎儿黄疸：

1.在妊娠期间孕妇要查清楚自己以及配偶的血型，提前筛查胎儿是否有可能会出现溶血反应，要做到尽早地阻断以及治疗。

2.在平时孕妇要避免过度劳累，尽量减少发生泌尿系感染以及感冒的可能，防止孕妇羊水提前破而影响到胎儿。如果胎儿有感染的风险，就容易出现黄疸的现象。

如果胎儿出生后出现生理性黄疸，属于正常的现象，一般会自行消退。但如果发生新生儿溶血症，就可能会出现精神不佳、嗜睡以及发育差，甚至是死亡，所以家长要引起重视。