夏季怎样预防痔疮

夏季随着气温的升高，很多人的活动量减少，食欲欠佳，也容易发生痔疮。

为防止痔疮的发生，夏季要注意饮食，不要直接食用冰箱里储存的食物，不要吃辣椒、生姜、胡椒、芥末等辛辣、刺激性食物。避免饮酒，少吃烧烤、油腻的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。养成定时排便的习惯，每天早起喝一杯温开水或蜂蜜水，刺激胃肠道蠕动，防止便秘的发生。要经常做提肛锻炼，改善肛门局部的血液循环。

夏季由于天热会经常出汗，要勤换内衣、内裤，保持肛门部的卫生。