吃酵素拉肚子具体几天不能够确定，和自身的情况有关。每个人身体情况不同，部分患者服用酵素后，还会出现腹泻的症状，腹泻有轻有重，如果比较轻，一般三五天左右即可恢复。

多数人在服用酵素期间容易出现轻微拉肚子的表现，主要考虑是正常的生理现象。酵素里面含有的膳食纤维和益生菌比较多，服用之后能够吸收水分，软化大便。酵素服用后，会加速胃肠道快速蠕动，所以会出现拉肚子的症状。

如果拉肚子的情况比较严重，应减少或停止酵素的服用，在医生指导下通过口服乳酸菌素片、蒙脱石散等这些药物缓解症状，同时应该多喝水，防止电解质紊乱、脱水的情况出现。