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孕妇血糖高可以吃茄子吗

发布时间: 2020-07-30播放次数:366
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孕妇血糖高是可以适量吃茄子的。

因为茄子属于低升糖指数的蔬菜类,孕妇血糖高只需要控制饮食的总热量就可以,在总热量当中可以分配一部分的热量到茄子当中,茄子的热量并不是很高,可以适当吃的,不会导致血糖迅速升高,所以孕妇血糖高是可以吃茄子的。

孕妇血糖高主要是不能吃热量高的食物,比如油炸食品、动物的内脏、各种坚果要限量。不能吃加工比较精细的糊化食物,比如各种粥、煮得特别烂的面条、冲的即食麦片、米粉等。不能吃甜食,比如雪糕、糕点、不能喝碳酸饮料等,茄子不属于这些类食物是可以吃的。

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