14岁青少年缺锌的危害

青少年如果缺锌可以引发一系列症状，常见的症状包括免疫力低下、偏食、厌食、睡眠不安、注意力不集中、多动或异食癖等临床表现。

上述一系列症状的出现，多考虑是由于患者体内缺乏锌元素导致机体内环境紊乱引发的临床表现。

建议去正规医院进行微量元素检查，如果缺锌明显需要使用葡萄糖酸锌等一些补锌剂进行调理。平时在饮食方面还可以适当的多吃一些菠菜、海鲜、瘦肉等具有补锌作用的食物，治疗期间要注意复查。