到了冬季，想要预防过敏性鼻炎的发作，就需要从减少过敏原的鼻部吸入入手。

首先，因为冬季外界的气温较冷，大部分的人群通常都是长时间的待在室内活动。所以患者可以适当的减少开窗通风的次数，避免外界空气中的过敏原吹入室内，同时室内还可以使用空气净化器来对空气进行净化。

其次，如果要外出，患者可以选择佩戴防护效果较好的N95等类型的口罩，可以有效的避免过敏原的吸入。

最后，患者还可以定期使用生理盐水冲洗鼻腔，减少可能进入鼻腔的过敏原的数量。