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肛裂与排便费力有关。只有粪便干硬难以排出时,才会出现排便费力,干硬粪便排出,通过肛管时会擦伤肛管而发生裂伤,长久会形成溃疡,形成肛裂。
日常生活中要保持大便通畅,养成每天定时排便的习惯,出现粪便干硬时,不要用力排便,可用开塞露或灌肠使粪便变软而排出,以防止损伤肛管。
饮食上要多吃富含纤维素的蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等,少吃辛辣、油腻、生冷食物,少饮酒,保持肛周清洁卫生。
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