早上起来干呕，可能是饮食因素、慢性咽炎、怀孕引起。

平常不注意饮食，晚上暴饮暴食或摄入刺激性食物，导致患者出现以上症状。建议平常清淡饮食，减少食物的刺激，避免发生以上症状。

慢性咽炎的患者经过一个晚上，炎性分泌物在局部囤积。早上起床后体位的变化，分泌物会对咽喉黏膜造成刺激，容易引起干呕的表现。育龄期间的女性出现以上症状，也可考虑与怀孕有关。怀孕的早期，体内激素水平发生变化，会引起妊娠反应，导致患者出现以上症状。

排除以上因素，也可考虑与慢性胃部疾病、呼吸道疾病有关，比如胃炎导致胃扩张，会引起以上症状。咽喉炎、上呼吸道感染，也可能引起以上症状，需要到医院进行检查，可以明确原因。