晚上睡觉腰痛的原因有以下几个方面：

1.可能是睡觉的姿势不合理，长时间保持平躺的姿势，导致腰部的肌肉因长时间被挤压，或者床垫过软导致肌肉受到牵拉、牵连，产生较多的乳酸堆积，腰部会有酸痛的感觉。

2.可能是外伤导致腰部的组织受挫出现血肿，晚上睡觉由于活动较少导致血液循环减慢，影响血肿的吸收，出现腰痛的症状。

3.如果晚上睡觉时室内温度比较低，没有对腰部做好保暖措施，受凉后腰部的肌肉痉挛，血管收缩后也会导致供血不足引起腰痛。

4.腰椎间盘突出，睡觉时间过长会导致病情加重，进而出现明显疼痛。