导致睡觉后腰痛的原因如下：

1.如果睡在比较软或者比较硬的床上，可能会导致腰部的肌肉过度压缩以及过度拉伸，会引起组织肿胀。在早晨起床活动时，由于会拉动水肿部位的肌肉，就会出现腰痛。

2.在卧床休息期间，由于腰部的肌肉比较松弛，如果睡醒后起床过猛、过快，会使局部的肌肉快速收缩，容易引起拉伤就可导致腰痛。

3.如果在晚上睡觉时没有注意身体的保暖，导致腰部受凉，会使背部肌肉、筋膜、韧带收缩。在早晨起床时，由于肌肉韧带以及筋膜会伸展就会引起腰痛。