吃饭后老是腹胀嗳气怎么办

吃饭后老是腹胀、嗳气，应该在饭后休息三十分钟左右，再进行缓慢的运动，比如散步、慢走或者瑜伽，但是不能进行剧烈的运动。

适当的饭后运动，可以促进胃肠道的蠕动，有利于上述症状的改善。也可能需要给患者口服促进胃肠蠕动的药物，或者促消化的药物。患者出现上述的临床表现，有可能是胃肠道动力不足、消化不良导致。

在使用药物治疗的同时，也需要调整患者的饮食结构以及进食习惯，需要细嚼慢咽，避免暴食暴饮以及食物种类过多。