饭后胃胀、嗳气，可能是消化不良、不良的饮食习惯、胃肠神经官能症等原因引起。

如果吃饭的时候说话太多、吃饭速度比较快，边说边进食会造成吸入过多的空气引起，饭后出现胃胀、嗳气。经常饮食没有规律，进食过多造成胃的负担加重、形成消化不良，饭后由于不能及时消化食物，囤积过多的食物在胃内也会导致胃胀、嗳气。

胃神经官能症是由于过度紧张、压力过大、精神焦虑、抑郁，抑制支配胃肠的神经，造成胃肠蠕动过慢引起饭后胃胀、嗳气。建议前往消化内科做相关的检查，排除疾病因素再给予相应的处理。