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免疫力低下易出汗怎么办

发布时间: 2020-06-15播放次数:66
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免疫力低下容易出汗需要这样调理:

1.一定要养成规律的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,睡眠时间一定要充足。

2.平时要多做运动,尽量能够选择合适自己的运动项目,长期坚持可以增强体质,提高免疫力。

3.饮食上一定要将营养搭配好,避免挑食和偏食,无论是蛋白质还是热量,一定要满足身体的需求,而且要增加维生素的摄入,能够提高免疫能力。

4.免疫力低下经常容易出汗,一般还和气血不足有关系,所以,应该选择吃一些有补气养血作用的食物或者直接服用补气养血作用的药物,增强免疫力。

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