身体有瘀血可以通过锻炼、应用活血化瘀的药物、调理情绪等方式处理。

身体出现瘀血，首先要多锻炼，可以通过慢跑、做太极拳、快走等方式，能促进体内的血液循环加速，帮助气血运行，有利于改善体内瘀血。

同时可以应用活血化瘀的药物，比如三七片、伤科跌打胶囊、丹七胶囊等可以促进瘀血消散。同时可结合按摩、物理治疗比如超短波、超声波等方式，能促进体内深处原组织瘀血的吸收。

同时调节自身的情绪，保持乐观愉悦的情绪，有助于气血和畅，改善瘀血体质。