咬到口腔内壁，首先需要对镜自查，检查咬伤的伤情。如果咬伤比较严重，口腔黏膜内壁有破损，裂口较深，出血较多，需要及时压迫止血，并紧急就医，必要时让专业的医生给予缝合处理。

如果咬的口腔黏膜上皮不严重，仅仅是擦伤，比较表浅，可以暂时口含冷水，以止血消肿。并要保持口腔卫生清洁，在后续的饮食里不能再吃坚硬以及辛辣的食物，以清淡温软为宜，避免二次咬伤。

如果咬到口腔内壁没有破损，仅仅成一血疱，血疱不大，可以使其自行吸收。如果血疱较大，并且有增长趋势，在口含冷水的同时及时就医，必要时需要让专业的医生将积血抽出来。