乳酸杆菌效果怎么样

乳酸杆菌是一种革兰氏阳性菌，自然界中分布广泛，是动物和人肠道等处重要的生理菌群之一。

乳酸杆菌的主要作用为：

1、阻止病原菌对肠道的侵袭，抑制病原菌，具有抗炎和维持胃肠道生态平衡的作用。

2、有预防和抑制肿瘤发生的作用。

3、具有增强机体免疫力的作用。

4、还有促进消化、合成氨基酸和维生素的作用。

5、有降低胆固醇的作用。

6、有延缓衰老和抗辐射的作用。

如果肠道当中的乳酸杆菌出现病变或丢失，就会出现菌群失调，引起腹泻或是便秘。