维生素e加牛奶的功效

维生素E加上牛奶是有很多功效的。

牛奶中的蛋白质成分能够维持人体的生长发育，这也属于人体能量代谢的基础物质，主要能够起到维持肌肉和神经的稳定性。而维生素E属于抗氧化类的物质，清除体内的自由基成分，防止皮肤色素沉着，能够起到美白皮肤和延缓衰老的功效。并且还能够增强血管的弹性，能够软化血管，预防出现心脑血管方面的疾病。当然，也可以用来治疗不孕和先兆性流产。

如果用这两者去做面膜，能够起到美白皮肤和减少皱纹的功效。能够增强皮肤的胶原蛋白合成，让肌肤变得更加饱满一些。还会让皮肤变得更加细腻和柔滑，能有效地改善面部色素沉着的现象，使皮肤年轻态。

需要注意，维生素E属于药物，如果服用一定要谨遵医嘱，请勿擅自使用。平时应该要多注意补充营养，多吃水果、蔬菜，同时要保证充足的睡眠，不要出现熬夜的问题。多锻炼身体，增强自身的体质。