孩子胃肠不好，可以适当多吃以下食物进行调理：

1.适当增加维生素的摄入。可以适当给孩子多吃一些维生素含量比较高的蔬菜和水果，比如红萝卜、苹果等，不仅可以补充营养，还能促进胃肠蠕动。

2.多吃易消化的食物。易消化的食物有利于平衡饮食，而且对于肠胃具有一定的保护作用，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼肉等。

3.粥类食物。粥类食物是比较养胃，可以起到补胃健脾的功效，同时还能够促进消化。所以平时可以给胃肠不好的孩子多吃一些小米粥、玉米粥、山药粥等。