一吃饭小腹就疼，可能存在慢性肠炎。进食的食物比较油腻或者辛辣、过酸等，这些食物对胃肠道造成刺激，吃饭的时候引起小腹疼痛，还会导致大便次数增多。

进食大量生冷的食物或者变质的食物，也可导致胃肠道黏膜受到损伤，从而引发急性胃肠炎，导致小腹疼还会引起腹泻，严重时会导致呕吐。

本身存在溃疡性结肠炎、克罗恩病等，由于肠道黏膜受损形成溃疡面，吃饭后食物会排入肠道，对肠道黏膜造成一定的刺激，也可导致饭后小腹疼痛。