婴儿晚上不睡觉,解决的方法有改善环境、加强喂养、适当补钙、给予安全感、做操等。
1.改善环境。改善睡眠环境,保持光线暗淡和温度适宜,也可以适当使用加湿器避免空气干燥。也要保证被褥厚薄适度,避免包裹过紧引起束缚感。睡前更换尿不湿,避免夜间换尿布影响睡眠。
2.加强喂养。婴儿睡前要注意加强喂养,尽量吃饱,以免夜间饥饿导致频繁夜醒。
3.适当补钙。适当给婴儿补充葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等,同时补充鱼肝油促进钙吸收。
4.给予安全感。入睡前家长可以将婴儿放在床上轻拍或者放轻柔的音乐,给予足够的安全感,但是不要经常抱着婴儿入睡,以免形成依赖。
5.做操。睡前可以给婴儿做抚触操,使大脑逐渐放松,能够促进睡眠,增进健康。
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