健身的时候呼吸困难是怎么回事

健身的时候出现呼吸困难，主要原因有以下几个方面：

一方面，可能是由于运动的比较剧烈，需要消耗的氧气过多，所提供的氧气供不上，导致呼吸困难，这种情况很多正常人可以出现，尤其是肺活量比较低的人，像女性、比较瘦弱的人。这种情况常常需要平静的休息一段时间就可以缓解，但一定要注意，如果健身之后出现剧烈的呼吸困难，就应该适当的减低活动的量。

另外一个方面，可能是本来呼吸系统或者是心血管系统就有一些基础病，再加上健身，可能会导致体内的氧气更加不足，出现呼吸困难，这种有基础病的人，活动应该在医生的指导下进行，不能过度的运动。如果出现呼吸困难比较厉害，需要及时的到医院进行治疗。