怀孕3个月的时候如果出现了头晕脑胀的现象，可能与下列因素有关：

1.孕早期由于多数孕妇会出现一定程度的妊娠反应，对于妊娠反应较为剧烈的孕妇，可能会因为整体的身体不适，而长时间的睡眠不足、身心乏力，此时就会有头昏脑胀、没有精神的表现出现。

2.孕妇在孕早期或者在怀孕前，如果长时间就患有高血压、脑供血不足等疾病，也可能会造成头晕脑胀的状态出现。

3.如果孕妇在怀孕3个月的时候，突然发作了美尼尔综合征的疾病，就会引发旋转性的眩晕，以及头昏脑胀等表现出现。