发烧期间尽量以清淡、容易消化的食物为主，不要吃各种油炸类食物，太过坚硬、生冷的食物也要避免。

除此之外，麻辣烫、火锅等容易引起上火，并且过于辛辣的食物，尽量也不要吃。同时也要避免食用羊肉、狗肉等发物，否则很有可能会导致上火，不利于退热。另外，发烧期间尽量不要喝茶水，因为茶水当中含有茶碱的成分，可能会阻碍体温下降，而且还有可能会使疗效降低。

出现发烧症状时，需要多喝一些温开水，也可以适当吃一些新鲜且富含维生素的水果与蔬菜。如果在发热期间伴随明显的身体不适，建议及时就诊。